花卉知识,您身边的花卉知识大全!

含糖量低的水果有哪些

发布日期:2019-07-11 出处:花卉知识 作者:花卉知识
一、猕猴桃

猕猴桃肯定算得上是低糖水果,它含有大量的糖醇类物质,能够很好的调节糖的代谢。它是在每年的9月到11月份成熟,到季时超市和水果店都能买到。

二、雪莲果

雪莲果含的水分较多,热量较低,所以很适合减肥人士食用。它一般是在11月份会上市,买的时候最好挑小的,外皮偏白色的。

三、柚子

柚子不仅可以直接食用,也可以用来榨汁喝。它一般多是11月到12月成熟,也有些晚的品种到第二年的2月份才熟。

四、苹果

苹果就非常常见了,超市或者水果店一年四季都有售卖,它含的糖份就比较少。

五、樱桃

樱桃也是含糖量较低的水果,女生多吃还有美容的效果。一般是5月到6月份成熟上市,味道酸甜可口,可以多吃。

网站地图
返回顶部