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五谷杂粮是哪5种

发布日期:2019-07-11 出处:花卉知识 作者:花卉知识
一、小米

小米的营养价值很高,含有维生素和蛋白质和色氨酸,且非常容易吸收,因此有很多家长会给家中的孩子喂食小米粥。它不仅仅能食用,还可以用来酿酒。

二、高粱

高粱在我国栽培面积比较广,尤其是东北地区。它的谷粒能食用,穗能做扫帚,嫩叶晒干后可以做饲料,非常实用,绝对是属于经济作物。

三、小麦

小麦磨成面粉后可以制作成面条,馒头,面包,饼干等多种食物,是人类的主食之一。

四、豆子

豆子包含的种类比较多,营养也很丰富,经常吃豆类食物对身体很有好处。

五、水稻

水稻加工后就是平常吃的大米,是主要的主食之一,且全世界有一半人都以大米为主食,所以它也是五谷之首。

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